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Inhaltlich verantwortlich: Ursula KurtzTel: 0151/75 09 25 95eMail:  Steuernummer: 109 152 57807 Studio-Anschrift:studio36Ursula KurtzGeorg-Schmid-Ring 1Zugang über Oberdillinger Straße89407 Dillingen
Wir freuen uns Ihneneine neue Plattform für Spass an der Bewegung im Herzen von  Dillingen bieten zu können.
Unsere Webseiten sind zurZeit im Umbau. In Kürze werden wir Ihnen hier unser gesamtes Leistungsspektrum vor-stellen können.
Willkommen auf den neuenWebseiten von Studio 36.
Studio36 "Harlem Shake"
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Zumba®, [andere Markenzeichen inklusive Spezialprogramme, ZIN™ usw. eingeben] und die Zumba Fitness-Logos sind Markenzeichen von Zumba Fitness, LCC und werden unter Lizenz verwendet.
Auf der linken Seite finden Sie unsere Leistungen. Klicken Sie einfach auf das jeweilige Logo, um weitere Informationen zu erhalten.
Unser Winter-Trainigsplan ist ab 01.12.2014 gültig!
Unsere Öffnungszeiten sind immer ca. 20 Minuten vor den Kursen und ca. 30 Minuten danach.Gerne auch nach telefonischer Vereinbarung. -> Tel: 0151/75 09 25 95
TRX-Training
Suspension Training TRX (Schlingentraining) EINE NEUE ART DES TRAININGS  TRAININGSPRINZIP: Die Hände oder Füße des Benutzers werden an einem Verankerungspunkt gehalten, während das andere Ende des Körpers den Boden berührt. Die Befestigung des TRX an einer einzelnen Stelle bietet eine optimale Mischung aus Halt und Beweglichkeit, um gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination, Flexibilität, Power und Rumpfstabilität zu trainieren. Die Übungsintensität kann dabei jedem Fitnessniveau angepasst werden. Suspension Training –Workouts bieten den Teilnehmern viel mehr als konventionelles Krafttraining. Warum? Bei jeder Suspension Training –Übung werden nicht nur bestimmte Muskeln trainiert, sondern, gleichzeitig werden auch Flexibilität, Gleichgewicht und Rumpfstabilität verbessert. Dies macht sich im Sport, aber auch im Alltag bemerkbar. Die Vorteile der Suspension Training –Workouts sind für alle hilfreich, die sicher und schnell ihre Fitness verbessern möchten. EIN TRAINING FÜR ALLE NIVEAUS-FÜR ALLE ZIELE EFFEKTIVER TRAINIEREN IN DREI DIMENSIONEN : Die Suspension Training –Übungen ermöglichen zahlreiche Variationen von Bewegungswinkeln und-ebenen, sodass das Training den Anforderungen unseres Alltags gerecht wird und nicht im Sitzen eine einzige Bewegungsebene oder eine isolierte Muskelgruppe trainiert wird. TRAINING RUMPF,JEDERZEIT Wenn Sie Brustpressen, Ausfallschritte, Ruderübungen, Liegestütze mit Crunch oder Bizeps-Curls mit dem Suspension- Trainer ausführen, wird der gesamte Rumpf zur Stabilisierung des Körpers in höchst funktioneller Weise beansprucht. Zusätzlich zu den anspruchsvollen und speziell für das Training der Bauchmuskulatur entwickelten Bewegungen bewirkt jede Rücken-, Schulter,-Brust,- Hüft,-und Beinübung daher auch eine deutliche Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Macht Euch fit !!!
 deepWORK™ - the holistic functional training 
deepWORK™ heißt der neueste Trend im Group-Fitness Bereich. Dieses fantastische, funktionelle Trainingsprogramm, das in den USA bereits die Fitnesswelt erobert hat und das sogar für den ECA Award 2012 nominiert wurde, gibt es ab sofort auch bei uns! deepWORK™ ist einzigartig, cool, anders und unglaublich anstrengend. deepWORK™ ist ein athletisches, holistisches Programm, das den Körper ganzheitlich trainiert. Es ist wie die chinesische Medizin auf fünf Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang, die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt. Schwungphasen garantieren den entsprechenden Fun-Faktor, bei den kombinierten Kraft-Schwung-Elementen kommen mit Sicherheit auch männliche Group-Fitness-Fans auf ihre Rechnung. Sicher ist auch: Nach dem Training ist man restlos ausgepowert. Die Inspiration für einige Übungen waren Techniken aus der dynamischen Meditation, die auch in der Therapie eingesetzt werden. Das Programm ist ideal für alle, die in kurzer Zeit ein knackiges, athletisch-funktionelles Training absolvieren wollen. Man setzt bei deepWORK™ nur seinen eigenen Körper ein. Die Übungen sind einfach, und man kommt schnell in einen Flow, der ausgleichend auf die eigenen Energien wirkt. Die, die zu wenig Energie haben, werden gestärkt, die, die zu viel Energie haben bzw. gestresst sind, kommen runter! deepWORK™ - Are you ready?
Iron System ist ein auf wissenschaftlichen Erkentnissen der IFHIAS beruhendes Gruppentraining mit der Langhantel. Es wird in drei Haupttraingsabschnitte eingeteilt, die bei uns im Studio angeboten werden. Erleben Sie wie Sie mit Iron System zu einer ungeahnten Fitness gelangen und nachhaltig ihr gesamtes Körpergefühl verbessern können.  Bei mitreisender Musik und in der Gruppe werden Sie staunen zu welchen Leistungen Sie fähig sind und wieviel Spaß die Arbeit am eigenen Körper machen kann. Durch die wechselnden Trainingsprogramme wird Ihr Körper ständig neu herausgefordert und auf ein völlig neues Fitnesslevel gebracht. Da je nach Fittnesgrad individuell mit Gewichten gearbeitet wird, ist Iron System sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler bestens geeignet.
Hot Iron 1,  Hot Iron 2  und  Iron Cross ™
Wenn Teilnehmer einen Zumba Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren. In Zumba Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Unter den regelmäßigen Teilnehmern entwickelt sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft.
Das als „Zumba Poolparty“ bekannte Aqua Zumba verleiht einem kräftigenden Workout eine völlig neue Bedeutung. Planschen, Stretchen, Twisten und sogar freudiges Geschrei, Gelächter, Gejohle und Gebrüll hört man häufig in einem Aqua Zumba-Kurs Aqua Zumba kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, herausforderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht.
In puncto Figurformung setzt Zumba Workout die Messlatte (oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas höher an. Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba Moves im Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitnessparty kombiniert. Die Teilnehmer lernen, wie man mit leichtgewichtigen Maraca-ähnlichen Toning Sticks umgeht, verbessern gleichzeitig ihr Rhythmusgefühl und straffen alle ihre Problemzonen wie Arme, Bauchmuskeln, Po und Oberschenkel. Zumba Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben!
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Tel:  0151/75 09 25 95eMail: Studio-Anschrift:studio36Ursula KurtzGeorg-Schmid-Ring 1Zugang über OberdillingerStraße beim Chilli89407 Dillingen